-50 kg1 an et demi
Résultat partagé par un membreLes résultats individuels peuvent varier.
+18 — Réservé aux adultesTon programme.
Ton programme.
Ton rythme.
Ton évolution.
AdaptFit AI crée pour toi un programme d’entraînement et une alimentation personnalisés, adaptés à tes objectifs, à ton niveau et à ton mode de vie. Chaque mois, ton plan est réévalué et ajusté selon tes progrès.
Sans engagementDonnées protégées
Ton programme
- Développé couché
- Tirage horizontal
- Squat
- Gainage
Plan alimentaire
- Petit-déjeuner
- Déjeuner
- Dîner
- Collation
Objectifs
Plus fort. Plus sain. Plus toi.
Fonctionnalités
Tout ce qu’il faut pour progresser
Un accompagnement complet, pensé autour de toi.
Programme sur-mesure
Un plan d’entraînement adapté à ton niveau, tes objectifs et ton matériel.
Nutrition personnalisée
Des idées de repas, recettes simples et liste de courses adaptées à tes préférences.
Suivi de progression
Analyse tes résultats, ton ressenti et tes habitudes.
Renouvellement mensuel
Chaque mois, ton programme est ajusté selon ton évolution.
Entièrement sécurisé
Tes données sont protégées et ne sont pas partagées avec des tiers.
Ils sont passés à l’action
Voici quelques résultats de nos membres.
Chaque parcours est différent. AdaptFit AI adapte les programmes aux objectifs et aux besoins de chaque personne.
+764 personnes utilisent AdaptFit
Photos non retouchées, publiées avec l’accord des personnes. Ces résultats ne constituent ni une promesse ni une garantie.
Bonjour Alex 👋
4Séances prévues
3Réalisées
75%Progression
Progression sur 6 semaines
Une approche complète
Plus qu’un programme, un vrai coach digital.
Chaque mois, tu fais le point sur ton ressenti et tes progrès. AdaptFit AI analyse ces informations et ajuste ton programme d’entraînement et ton plan alimentaire, tout en conservant l’historique de tes précédents plans.
- Programme d’entraînement détaillé
- Plan nutritionnel et liste de courses
- Suivi des progrès
- Bilan mensuel
- Adaptation continue
C’est simple, rapide et efficace.
01
Réponds au questionnaire
Objectifs, niveau, matériel, préférences.
02
Reçois ton programme
Entraînement et nutrition sur-mesure.
03
Suis tes progrès
Séances, ressenti, habitudes.
04
Ton bilan mensuel
Ton plan est ajusté à ton évolution.
Avis
Ils ont franchi le cap.
+764 personnes utilisent AdaptFit
« Le site est super, j’ai pris confiance en moi grâce au programme personnalisé créé par le site. »
« J’avais besoin d’un entraînement personnalisé ainsi que d’un plan pour mes repas, grâce à AdaptFit j’ai pu atteindre mes différents objectifs. »
« Je voulais perdre du poids après plusieurs années de moqueries subies au lycée, aujourd’hui j’ai perdu 20 kg et je suis plus heureux que jamais. »
Avis publiés avec l’accord des personnes. Les résultats varient selon chaque personne et ne sont jamais garantis.
Tarifs
Choisis ton forfait.
Pro
5 fonctionnalités pour suivre ton programme, tes repas et ta progression.
9,99 € / mois
- Questionnaire personnalisé et programme de musculation
- Menus de la semaine
- Liste de courses
- Suivi des séances et historique
- Bilan mensuel et programme actualisé
- 1 mois offert après 6 mois payés
Ultra
10 fonctionnalités : les 5 du forfait Pro, plus 5 outils avancés.
19,99 € / mois
- Les 5 fonctionnalités du forfait Pro
- Coach IA conversationnel
- Adaptation du programme à la demande (temps, matériel, exercices)
- Repas alternatifs et budget de courses
- Analyses avancées et comparaison des cycles
- Rapports PDF et rappels personnalisés
- 1 mois offert après 4 mois payés
Sans engagement. Les résultats varient selon chaque personne.
FAQ
Questions fréquentes
AdaptFit AI remplace-t-il un professionnel de santé ?
Non. AdaptFit AI est un outil de fitness et de bien-être. Il ne remplace ni un médecin, ni un nutritionniste, ni un diététicien, ni un kinésithérapeute.
Qui peut utiliser le service ?
Le service est réservé aux personnes de 18 ans et plus.
Les résultats sont-ils garantis ?
Non. Les résultats varient selon chaque personne.
À quelle fréquence mon programme évolue-t-il ?
Chaque mois, après ton bilan, ton programme est ajusté et l’ancien reste dans ton historique.